ГАННИБАЛ КИНГ. БАЗОВАЯ тренировка для НАЧИНАЮЩИХ по CALISTHENICS. (С собственным весом) #GymFit INFO

#Базовая тренировка с весом собственного тела от Ганнибала Фор Кинга! ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: Всем привет! С Вами #Ганнибал Кинг, BarStarzz и канал #GymFit INFO. И сегодня мы с Вами немного поговорим о том, как правильно начинать. Мы Вам покажем, как начинал #HannibalKing. Мы будем подтягиваться на перекладине, потом выполним отжимания на брусьях, а затем – отжимания от пола. Еще раз повторим – это тренировка для #НАЧИНАЮЩИХ по #CALISTHENICS, и мы не будем демонстрировать, например, проработку трицепсов или дельты. Сейчас это не будет иметь никакого смысла. Это будут базовые упражнения для начинающих. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 1:46 Подтягивания прямым узким хватом 2) 3:08 Отжимания на брусьях 3) 5:09 Отжимания от пола 5:31 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ! #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта Gy