ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ! Убираем живот за 20 минут в день

Хотите убрать жир внизу живота, но не знаете как? Задаетесь вечным вопросом: как убрать бока или сделать живот плоским? В этой тренировке я покажу вам, как нужно правильно и эффективно качать пресс, чтобы ненавистный жир внизу живота и на боках кричал от боли! Техника выполнения упражнений на пресс очень важна. Пресс до жжения - это тот важный момент, который сделает любую тренировку на пресс не только жаркой, но и супер эффективной. Но важно помнить, что залог плоского животика - это не только упражнения на пресс и ощущения жжения во время тренировки, но и правильное питание. Каждое упражнение в этой тренировке направлено на то, чтобы убрать живот и сделать его более плоским. Так что включаем видео и тренируемся вместе со мной, двигаясь к своей цели!) ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Марафон “Бразильская попа“ ➟ ✔️Курс