ЗАЧЕМ НУЖНА СПОНТАННОСТЬ😮 🌟
Недавно своей подопечной я предложила сыграть в игру.
Главное правило - разбить тарелку. Лично для меня это было очень легкое действие, но только не для моей подопечной 🥲 Ей нужно было четкое, понятное, логичное объяснения, зачем это нужно сделать. 😉
Один из способов поведенческой терапии - это Игра!
Игра в хаос, спонтанность и нелогичность.
Иногда эти вещи необходимо впускать в свою жизнь, чтобы не очерствесть, не закостенеть от своих рамок и контроля.
Спонтанность - это тоже ресурс, но недооцененный. Чем взрослее мы становимся, тем сложнее нам выходить за рамки наших предубеждений.
Ещё нам нужен хаос, в хорошем смысле этого слова, конечно же.
Хаос тоже помогает открыть путь к творчеству, свободе мысли и креативу! Главное - не ограничивать себя самому и постараться выйти за собственные ограничивающие рамки.
Взгляните со стороны на ситуацию с разбитием тарелки.
С чем или с кем идёт сопротивление у Яны? Со мной? С моей просьбой?
Яна боролась с самой собой и своими правилами, установками, стереотипами и т.п.
Потому что мы приучены , что для всего нужно логическое объяснение. А в жизни полно вещей, которые не объяснить с помощью логики, такие, например, как любовь.
Разбить тарелку - это как метафора разбивания ваших “оков“, рамок, стереотипов, ограничивающих установок и предубеждений. И тут не нужна логика, нужно действие!
Это конечно тема на целую книгу.
Но прошу вас, поверить мне на слово.
Если вы с сегодняшнего дня, хоть немного попытаетесь впустить в свою жизнь спонтанность и хаос, то та лёгкость и радость от каждого дня, не заставит себя ждать ☀️.
Для того чтобы помочь себе и что-то изменить в себе можно действовать через мысли, чувства, поведение (действие). Кому как удобнее.
Можно с разных сторон влиять на свои привычки, слабости, убеждения и т.п.
Главное - ваше желание помочь себе, заботиться о себе, даже я скажу, бороться за себя 💪 и для себя!
Я желаю вам веры в себя, свои безграничные возможности!
А , если вы захотите моей помощи и поддержки, то я с радостью вам помогу . Ваш психолог Баринова Евгения ❤️
P.S. Полную статью вы можете прочитать в телеграм или Яндекс Дзене (ссылка в описании)
#психологмосква #психолог #психологияжизни #жизнь #эксперимент #психологическаяконсультация #игра #консультацияпсихолога #консультация
1 view
23
6
3 weeks ago 00:23:28 1
Харьков. Ночь пережили 😟 Зачем это нужно сохранять?
3 weeks ago 02:50:25 23
Кукушкин – снялся в Голливуде, покоряет Германию, легенда! / вДудь
4 weeks ago 00:19:39 4
О болезнях церкви святые отцы и старцы. Зачем об этом нужно знать.
1 month ago 00:45:46 51
КАК СССР СОЗДАЛ УКРАИНУ | #ВзглядПанченко
1 month ago 00:23:59 2
ТОЧКА СБОРКИ. МЕХАНИЗМ СОЗДАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ.
1 month ago 00:02:36 1
Они родились в этот день 28 МАРТА
2 months ago 00:05:05 2
ПАСТЕРИЗАЦИЯ МОЛОКА: нужна ли она и зачем? ☆ Как пастеризовать молоко для сыра в домашних условиях
2 months ago 00:11:54 12
О Просветлении очень простыми словами за 11 минут.
2 months ago 01:05:29 1
Самый подробный гайд по выбору кресла
2 months ago 00:11:00 2
ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ в отношениях: что это такое, зачем они нужны, и как их построить?
2 months ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
2 months ago 00:02:53 3
Влади - Безвременье
2 months ago 00:14:45 1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
2 months ago 00:29:52 31
Как СВО изменила Россию // Олег Комолов. Числа недели
2 months ago 00:14:12 25
Бондаренко позвонил полицейскому, который его ищет. Что было дальше...
2 months ago 02:04:36 4
«Парадигма» с Андреем Тарасовым – о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле
3 months ago 01:27:38 1
Надо ли бояться эгрегоров?
3 months ago 00:36:33 5
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
3 months ago 00:07:01 1
Cordiant Off Road 2 Новинка 2022 шин для Бездорожья /Обзор/Замеры /Первый обзор
3 months ago 01:28:14 2
Илон Маск и Такер Карлсон | ИИ, TruthGPT, Твиттер, крах банковской системы
3 months ago 00:11:00 10
Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев
3 months ago 00:00:00 6
“Навстречу высшему миру. Что выше всех различий? ” МАК КЛУБ
3 months ago 00:48:39 1
Тренды товары с Китая. Контакты и Цены поставщиков. Правда про HuaQiangBei Китай Шэньчжэнь Хуачанбей