Совсем недавно мне задали такой вопрос: «Тренировки со штангой уступают тренировкам с собственным весом. Правда ли это?». На самом деле у этих видов тренировок разные задачи.
Например, тренировки со штангой настолько вариативны, что их можно сделать абсолютно безопасными. Но для этого необходимо отлично чувствовать собственное тело, чего невозможно добиться сидя на диване.
Для новичков я бы рекомендовал начинать нагрузки с собственным весом тела. И на своем курсе «Магия тела» в числе прочего я даю элементарные основы движения, которые в будущем помогут тебе заниматься и с большими весами.
Заполняй анкету предзаписи и присоединяйся к курсу:
1 view
406
134
3 days ago 00:02:46 92
ШТАНГА VS СОБСТВЕННЫЙ ВЕС
1 week ago 00:11:39 37
[7TiPlay] ЛУЧШИЕ ПАКИ CREATIVE7PLAY ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ FIFA || BEST PACKS CREATIVE7PLAY
1 week ago 00:06:56 12.1K
ПО РУКАМ - Закулисье!🔥|| Борьба с БЛУДОМ и БИТТУЕВЫМ!? 😱
2 weeks ago 00:19:04 4
Шлеменко: Мага ПЕРЕОЦЕНЕН. Еле дышали они со Штырковым / Разбор Исмаилов vs Штырков
3 weeks ago 00:04:35 621
БИТВА УДАРОВ НАКЛБОЛ! Bel FooTball VS Алексей
3 weeks ago 00:08:27 36.8K
АРМРЕСТЛИНГ в Red Table!🔥|| День Борьбы!? 😱
1 month ago 00:02:01 26
“Фронт не просто активизировался, он загудел. Наши войска стремительно идут вперед“: корреспондент “Известий“ Александр Федорчак
1 month ago 00:19:32 306.8K
🔥 Павел Бабич VS Животное из Иркутска! Этот реванш ждали пять лет! Genetic Battle 2
1 month ago 00:01:25 3
Турник АГАТ vs Мужики! Кто кого?
1 month ago 00:10:59 45
Самый крутой краш тест стойки для штанги! РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ!
1 month ago 00:11:43 36.2K
ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПО АРМРЕСТЛИНГУ!🔥|| Переезжаю в МОСКВУ!? 😱
1 month ago 00:18:03 84
[NWPA] ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2
1 month ago 00:18:03 54.6K
🔥Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2
2 months ago 01:00:00 45
3 тур. Звезда-Наши Авиалинии vs Арарат
2 months ago 00:01:56 43
Лучшие моменты 3 тур. Звезда-Наши Авиалинии vs Арарат
2 months ago 00:26:54 38.1K
Тренировка с МС по АРМРЕСТЛИНГУ!🔥|| Упражнения от Мастера Спорта! Самый Сильный Школьник!? 😱
2 months ago 00:16:51 1
300 КГ VS 150 КГ | САМЫЙ ТЯЖЕЛЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ | АртПо, Карат — Брейн, Сазанов
2 months ago 00:55:36 74
1 тур. Арарат vs Нефтяник
2 months ago 00:11:04 1
ШАХ СГОРЕЛ НА ПОДПИСЧИКА! ЛУЧШАЯ ИГРА ШАХА! лучшее стрим твич гига мини пека дерзко татвол
2 months ago 01:45:49 6
Джо Роган, Павел Цацулин (перевод, полная версия)
3 months ago 00:19:45 1
СТОЙКА ДЛЯ БОЛГАРКИ. Ожидание VS Реальность!
3 months ago 00:00:00 1
.: ТЕНЬ ЧЕРНОБЫЛЯ - ВПЕРВЫЕ ПРОХОЖУ ЭТУ ЛЕГЕНДУ / СТРИМ #3
3 months ago 00:06:31 9
Тренажеры Vs Штанга, что выбрать новичку и профи, и причем тут лень тренера
3 months ago 00:16:39 51
Путь Усложнений (Breathedge, Code Vein, Dead Cells, Mortal Shell)