Белки - главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов, также протеин необходим для производства ферментов и гормонов. Если вы постоянно испытываете чувство голода, часто болеете и переживаете депрессию, то причиной всех этих проблем может быть прозаическая нехватка белка. Среднестатистические нормы протеина в рационе на один килограмм веса составляют около 80 граммов для женщин и 120 для мужчин. Лидер по содержанию белка, конечно же, мясо, за ним следуют рыба и морепродукты. Не отстают бобовые и зерновые, так из 100 граммов гороха 18 приходится на растительный белок, в гречке их 13.
Рецепт приготовления экзотического супа из гороха и риса Мазур дал смотрите в следующем видео!
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ МОЖНО НАЙТИ НА САЙТЕ:
Алейка в Одноклассниках:
Алейка в Вконтакте:
Алейка в Telegram:
Алейка в Яндекс Дзен
Тел: 8 800 700-19-32 (звонок по России бесплатный)
🌾 Email: info@ 🌾
1 view
599
144
2 weeks ago 00:21:25 1
Прилетели ракеты !!! 6 серия. Хроники Рыбиных. Выживание на линии фронта.
3 months ago 00:41:57 7
НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ! “ От Адама до Ноя“ с Германом Стерлиговым и сыновьями
5 months ago 00:05:20 1
ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка
5 months ago 01:08:37 2
НОВОГОДНИЙ ПЕТЕРБУРГ 2024 ЭКСКУРСИЯ СЕРГЕЯ НЕЧАЕВА !
5 months ago 00:03:31 1
Частушки новогодние✨ Музыка на Новый год #смешно #смешныевидео #песня #застольныепесни #шутки #юмор
5 months ago 00:26:26 1
ГАРРИ ПОТТЕР И ТАЙНЫ МАРКЕТИНГА | В чем ФЕНОМЕН успеха? | Почему это идеальное рождественское кино?
7 months ago 00:02:41 1
Дружба и наследие: Алтайцы в Крыму.
7 months ago 01:17:07 1
МУЛЬТФИЛЬМ ОБ ИСТОРИЧЕСКИЙ СОБЫТИЯХ НАШЕЙ СТРАНЫ! Князь Владимир. Фильм в HD. STARMEDIAKIDS
7 months ago 00:03:55 1
✨🎄Легкая закуска с яйцами, фаршированные яйца со шпротами, Люда Изи Кук, закуски на Новый год 2025
7 months ago 03:06:07 1
Убийства и кексики Детективное агентство «Благотв
7 months ago 01:21:56 1
Рецепты в гостях у Вани в прямом эфире!!!
7 months ago 00:07:00 1
Впервые пробую Корейскую еду! Корейское кафе в Индии | Реакция
7 months ago 00:12:34 1
Адаптация в Москве, пиратский бизнес, суд. Картинки долгой жизни, часть 8. Первая половина рассказа.
7 months ago 00:16:42 1
«Нетрадиционная кулинария» Будни Мозгоправа #18
7 months ago 00:05:57 1
🍮Воздушные ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ как суфле Чизкейк с творогом Без разрыхлителя, минимум муки Люда Изи Кук
7 months ago 00:32:11 1
Котлеты по-колхозному | Лазерсон. Любимое
7 months ago 00:01:00 1
Лесная Кухня #еданаогне #белыегрибы #рецепт
7 months ago 00:08:52 1
Я ЗНАЮ КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ГУСЯ. РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ГУСЬ В ДУХОВКЕ
7 months ago 00:25:56 1
10 СЕКРЕТОВ ЛУЧШЕГО ВКУСА | СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ ПРОЩЕ ПРОСТОГО!
7 months ago 00:01:00 1
Дегустация Шедевра #еданаогне #24часа #рецепт
7 months ago 00:00:58 1
Человек Леса #еданаогне #24часа #рецепт
7 months ago 00:00:58 1
Утро в Лесу #еданаогне #24часа #рецепт
7 months ago 00:01:00 1
Готовлю Завтрак в Лесу #еданаогне #белыегрибы #рецепт
7 months ago 00:00:48 1
10 Мин в Лесу ГРИБЫ #грибы #белыегрибы #тихаяохота