Учимся считать БЖУ

Питание складывается из белков, жиров и углеводов. Подсчет общей калорийности рациона, а также точный контроль содержания в диете белков, углеводов и жиров обязательны для следящего за собой человека. На основании такого подсчета строится перспективный план питания, рассчитанный как на увеличение мышц или силы так и на уменьшении жира - Тренер по фитнесу, Онлайн