Эффективные методы продления жизни

Люди пытались найти способ продлить жизнь и отсрочить старость с незапамятных времен. И сегодня у нас наконец появились научные данные, позволяющие искать путь к этому не вслепую, а прицельно. Наука все больше узнает о причинах процессов, связанных со старением, и о механизмах, позволяющих замедлить или даже отменить их. Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): Поддержать мой канал через Boosty: Тайм-коды: 00:00 – привет! Сколько лет теоретически может жить человек 01:45 – долгожительство или здоровое долголетие? 02:23 – признаки старения 04:12 – повреждения ДНК 07:04 – повреждения белков 07:45 – повреждения митохондрий 08:45 – основные гипотезы, объясняющие, почему мы стареем 11:27 – как можно замедлить старение 13:52 – практические методы продлить здоровое долголетие 18:23 – существуют ли гены долгожительства? Ссылки на упоминаемые работы: Видео про семаглутид: Видео про ретатрутид, эффективность которого выше эффективности семаглутида: Исследование про приписки в “голубых зонах“: Мой блог в фейсбуке: Телеграм-канал “Безвольные каменщики“: ​ Мои книги: “Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами“ “Вирус, который сломал планету“