Тонка талия и упругие бёдра за 5 мин! Как похудеть в домашних условиях

5 мин в день и через месяц вы увидите тонкую талию и упругие бёдра! 🔥 Выбрать свою тренировку можно по ссылке Упражнения не перекачивают тело, а делают его сильным и подтянутым. Тренировку рекомендую выполнять 3-4 раза в неделю в любое время суток. Если вы очень замотивированы, то можете делать тренировку 2 раза подряд 🙌🏼 Размеры нашего тела заложены на генетическом уровне. С помощью этих упражнений мы подчеркнем ваши природные данные. 00:00 Приветствие 00:14 Наклоны в сторону 2:00 Проработка внутренней поверхности бедра 5:34 Подчеркиваем зону галифе 9:06 Завершение Также рекомендуем посмотреть видеотренировку инструкцию техники правильного дыхания во время упражнений И тренировку для здоровой спины 🔥 Выбрать свою тренировку Тренировку ведет Ольга Линкевич — професс