Без разговоров сразу укрепляем мышцы торса за 5 минут!
Онлайн курс
Наша студия
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 3 класс
Вт. ☞ выходной
Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 5 класс (спонсоры)
Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 4 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
Дзен
Вк
Телеграмм
Блог Сол
Блог Ильи
Инстаграм Сол
Инстаграм Ильи
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
2,437 views
110
23
1 month ago 00:01:04 1
ЗАРАБОТОК НА САЙТАХ В 2024 ГОДУ 🔥 ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА ОТВЕТАХ
1 month ago 00:04:47 1
Игорь Бриль и Алексей Кузнецов Без свинга нет жизни. Диалоги Игоря Бриля (1986)
1 month ago 00:01:01 1
🎁 Самый дорогой заработок 🚫 Заработать в интернете онлайн 💣
1 month ago 00:01:42 1
⚪ Звон в ушах причины отзывы
1 month ago 00:15:53 9
Утпанна Экадаши: 26 или 27 ноября 2024 в зависимости от места. День рождения богини Экадаши.
1 month ago 00:01:59 1
НА ЧЕМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ СЕЙЧАС
1 month ago 00:01:29 13
Не планируй неудачу
1 month ago 00:02:26 39
️Россию предупреждают: Трамп не закончит войну. Следующий этап – передача ВСУ «Томагавков». Следующим этапом эскалации вокруг Ук
1 month ago 03:19:16 82
КУБОК БОЛЬШОГО МЕДВЕДЯ - КВАЛИФИКАЦИЯ 🔥Russian Fishing 4
1 month ago 00:01:10 6
️В ГРОЗНОМ ПРОДОЛЖАЕТСЯ РАССМОТРЕНИЕ ОБРАЩЕНИЙ ГРАЖДАН В АДРЕС МЭРА
1 month ago 00:01:04 4
СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА 🤘 УДАЛЕННАЯ РАБОТА ЗАДАНИЯ ЗА ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ 💡
1 month ago 00:00:59 4
📘 ПРОГРАММА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💡 РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМОУЧИТЕЛЬ
1 month ago 00:01:01 3
❗ Что такое аттрактант для рыбалки 🎯 Прикормки ру
1 month ago 00:30:28 130
Правда и вымысел в “11 минут“ Пауло Коэльо. Разбираем вместе с Sirena Milano
1 month ago 01:00:19 5
Фразовые глаголы с have, has и had: как освоить сложные конструкции английского языка
1 month ago 00:02:26 901
С Днём мамы! ❤️
1 month ago 00:01:04 1
💣 ЗАРАБОТОК РУБЛЕЙ НА МАЙНИНГЕ 💣 КАК МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ОДИННАДЦАТИЛЕТНЕМУ МАЛЬЧИКУ 👍
1 month ago 00:04:54 5
#КАПАЧА - Филосф
1 month ago 00:00:49 2
Эту женщину зовут Далия Дипполито. Ей позвонили полицейские после того, как приехали на вызов, услышав выстрелы в её доме
1 month ago 00:05:47 1
#КАПАЧА - Залатой
1 month ago 02:12:00 1
✔27☕Stream The Elder Scrolls Skyrim ТУТ ХОРОШО, ЗАХОДИ►PC версия.
1 month ago 02:34:41 1
☕Stream The Elder Scrolls Skyrim ТУТ ХОРОШО, ЗАХОДИ►PC версия.
1 month ago 00:05:13 6
НОВОГОДНИЕ ТАБА ЛАПКИ 😻 И ВОЛШЕБНЫЙ РОЗОВЫЙ ДОНАТ🍩