НЕ НАДО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, ЖИРНЕНЬКОЕ НА ЗАВТРАК, ЧТО ЕСТЬ ЧТО БЫ НЕ ТОЛСТЕТЬ
Это наше первое интервью с нутрициологом и мы очень волнуемся понравится ли Вам такой формат. Будем рады Вашим 👍 и комментариям❤️
Инст Надежды - 🙂
Телеграм канал Надежды Шутенко -
Инст Анастасии -
Телеграмм канал Дивы с вкусными ПП рецептами
Как работает нутрициолог, что такое инсулинорезистентность, правило тарелки, любимый салат Нутрициолог, что есть на завтрак, обед и ужин, можно ли есть конфеты и худеть? - на все эти вопросы ответили в видео!
Тайминг:
00:00 - вступление
00:18 - начало
01:23 - мифы о правильно питании
02:23 - инсулинорезистентность
03:53 - чек ап организма
05:01 - как распознать инсулинорезистентность
05:49 - сбалансированная тарелка
07:39 - ЗАВТРАК
09:54 - если не ешь яйца?
10:16 - семена и суперфуды
10:58 - замена сладкому
12:18 - интервал между пищей
13:36 - глютен
15:46 - какой мукой заменить пшеничную
17:31 - что на ОБЕД?
18:00 - картошка
19:00 - какие овощи есть зимой
20:14 - любимый салат нутрициолога
20:46 - можно ли сладкое после еды
22:19 - если есть тяга к сладкому
23:21 - что на УЖИН?
25:05 - о перекусах
25:50 - мы не толстеем от Жиров!
26:33 - нужно ли вымачивать орехи
28:22 - как работать с нутрициологом
30:34 - высыпания на коже
33:05 - массаж
35:09 - завершаем
1 view
484
129
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
1 month ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
1 month ago 00:02:34 1
「AMV 」Аниме клип | *ХОЛОДНЫМИ ВОЛНАМИ
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 month ago 00:13:55 1
Нобелевская премия по физике 2022. Эйнштейн был не прав?
1 month ago 00:26:09 1
Назым Кахарман: “Если Бишимбаева не лишат родительских прав в Казахстане, буду обращаться в ООН“
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:00:13 1
ВРЕМЯ ВЫБРАЛО НАС! Прямая трансляция концертной программы в Бобруйске! 16 ноября в 18:00
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
1 month ago 00:02:43 1
лёд надя и саша клип я счастлива быть твоей дочкой 🥰💖
1 month ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
1 month ago 00:27:20 1
Набиуллина боится стагфляции | Что это и почему нам всем нужно бояться (English subtitles) @Max_Katz
2 months ago 00:11:11 1
К чему приводит отсутствие оппозиции
2 months ago 01:05:49 1
АНИМАЦИЯ: The Death Of Twilight Sparkle (на русском)
2 months ago 00:03:34 1
😡 ОБВИНЕНИЕ В ЭКСТРЕМИЗМЕ ЗА ОТЗЫВ СОГЛАСИЯ НА ОПД, СКОЛЬКО Ж НУЖНО БЫЛО ВЫПИТЬ 🤯🤯🤯
2 months ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
2 months ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin