Упражнения для шеи с полотенцем. 8 мин. Снятие утренней боли и скованности. #лфк #шея #остеохондроз

Если утром скованна шея и есть боль. Если вы долго сидите и ощущение, что шея “затекает“. То эти три упражнения снимут эти ощущения! Приготовьте полотенце и делайте с удовольствием! 3:26 первое упражнения 5:06 второе упражнение 5:42 третье упражнение