Физическая культура 6 класс (Урок№26 - Технико-тактические действия баскетболистов.)
Физическая культура 6 класс
Урок№26 - Технико-тактические действия баскетболистов.
Постановка проблемы
Баскетбол, пожалуй, единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны. Студенты колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, просто изнывали от тоски на занятиях физического воспитания, считавших в то время едва ли не единственным средством приобщения молодёжи к спорту. Выход из положения нашёл скромный преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. В декабре 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большое количество мячей в корзину соперника. Начало было положено.
мы узнаем:
как правильно ловить и передавать мяч на месте и в движении;
о технике ведения мяча поочерёдно правой и левой рукой;
какие двигательные качества развиваются посредством эстафеты с элементами баскетбола и игры в баскетбол;
мы научимся:
подбирать упражнения для формирования правильной осанки;
правильно дышать при выполнении упражнений во время бега, общеразвивающие упражнения;
мы сможем:
выполнять коллективные действия;
воспитаем чувство ответственности.
Ловля – прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Ловля мяча является и исходным положением для последующих передач, ведения или бросков, поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приемов. Еще не поймав мяч, игрок должен смотреть, куда и кому его потом отдавать.
Но во всех способах ловли можно выделить три фазы: подготовительную, основную и завершающую.
Передача – прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. Умение правильно и точно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Существует много различных способов передач мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников.
Как и в ловле мяча, при выполнении передач различают три основные фазы движения: подготовительную, основную и завершающую. Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника, – передача мяча двумя руками от груди.
Ведение мяча (дриблинг) в баскетболе считается вторым способом перемещения мяча по игровому полю после передачи. В баскетболе дриблингом называют перемещение игрока с мячом по игровому полю, во время которого при помощи одной (ни в коем случае не двух) руки игрок ударяет мяч об пол. Проще говоря, игрок стучит мячом об пол, а мяч отскакивает в руку.
Техника ведения, передачи и ловли мяча
Ведение технический прием, при котором игрок одной рукой толчкообразным движением по¬сылает мяч в пол. Голова должна быть поднята, а взгляд устремлен вперед. В баскетболе чаще всего применяют ведение с обычным и сниженным от¬скоками мяча. При ведении мяча с обычным, средним по высоте отскоком баскетболист пере¬двигается на слегка согнутых ногах, туловище несколько наклонено вперед, рука, ведущая мяч, согнута в локте (предплечье параллельно площад¬ке), кисть со свободно расставленными пальцами встречает отскакивающий мяч и накладывается на мяч сверху «от себя».
Техника выполнения передачи мяча:
двумя руками от груди;
Применяется из любой позиции на площадке, в основном для выполнения броска или для быстрой передачи на расстояние до 6 м. Основное положение ног и тела такое же, как для броска двумя руками с места от груди. Ноги свободно расставлены, колени согнуты, тело слегка согнуто вперед, и мяч удобно держится на уровне груди двумя руками. Пальцы широко расставлены. Передача выполняется с помощью шага в направлении принимающего мяч игрока предпочтительно ногой, ближе расположенной к нему, в согласовании с полным выпрямлением рук и быстрым разгибанием кистей и пальцев.
двумя руками с отскоком от пола;
За исключением выпуска мяча эта передача выполняется так же, как обычная передача двумя руками от груди. В зависимости от обстоятельств мяч может быть выпущен с передним или обратным вращением, с небольшим вращением либо вообще без вращения. Обычно мяч должен удариться об пол на расстоянии 2/3 пути от принимающего передачу игрока и отскочить достаточно высоко, чтобы его можно было поймать на уровне пояса. Мяч всегда должен ударяться об пол ближе к принимающему, чем передающему, игроку.
Электронный соварь
Ведение мяча в баскетболе – приём, дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.
1 view
398
103
2 months ago 00:01:00 1
Лукашенко: Они хотят свергнуть власть! Это будет очень сложно! #shorts
2 months ago 00:19:48 1
Уроки красоты в передаче “Здоровье“ (1982)
2 months ago 00:06:16 1
Физическая культура 4 класс (Урок№12 - Развиваем выносливость.)
2 months ago 01:46:39 1
Наша жизнь до Церкви (Тутта Ларсен, Гавр, Зайцева, Первозванский) / подкаст «Райсовет»
2 months ago 00:12:10 1
Кармическое затмение. Время черных лебедей или великого шторма цивилизации
2 months ago 00:04:31 1
Новиков В.В. - Физическая культура - Техника бега на короткие дистанции
2 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
2 months ago 00:05:09 1
Пронько: Из уроков физкультуры уберут массаж и банные процедуры. Это точно про школу?
2 months ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
2 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
2 months ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
2 months ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
2 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
2 months ago 00:06:05 101
ПАРИ НН – АХМАТ, ОБЗОР МАТЧА | FONBET Кубок России 2024/25. Путь РПЛ. 4-й тур
2 months ago 00:00:57 1
#Осанка #Биомеханика #Жизнь без болей #ЛФК
2 months ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
2 months ago 00:00:00 1
FC 24 Карьера Игрока ФИНАЛ - Полный Сезон Кима в Севилье/ в ФК 24 #20