Подкаст 47 — Гость Агоры — Иван Чистяков.Решение повседневных проблем методом поведенческого анализа

Добрый день, друзья!😎🤘🏻 Мы продолжаем наши подкасты. Сегодня в эфире у нас гость, которого многие из вас уже хорошо знают. Возможно кто-то из вас его уже слушал в подкастах сообщества Агоры для психологов. Наш дорогой частый гость — @nsakela (Иван Чистяков), психолог, поведенческий-аналитик. В этом выпуске продолжим говорить на тему, которой закончили прошлый подкаст в Агора PSY, а именно о способах и методах поведенческого анализа. И о том, как их можно применять к повседневным проблемам и дискомфортным ситуациям. Поехали! . 🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 02:00 — Как решать повседневные проблемы с помощью методов поведенческого анализа? 05:30 — На что обращать внимание и что фиксировать, наблюдая за поведением и средой? 06:30 — О практической формуле для анализа своего поведения 09:30 — На что и зачем менять симптомы депрессивного расстройства? 11:40 — Что нужно знать о последствиях? 15:00 — Почему есть в одиночку ночью является социальной активностью? 16:20 — Почему на послед