ЧТО ЕМ ЗА ДЕНЬ и стрит воркаут, мои веганки пловчихи
Еще один что я и трое деток веганов с рождения едим за день. Они не всегда едят то же, что я, у каждого свои предпочтения и я не против. Например, Юля вообще не любит мешанину, ей подавай отдельно бобы и отдельно рис. Ники ела приготовленный в видео рис с карри, но ей надо было набухать туда кетчупа) На ужин песто с лапшой съели все трое, но Юля вместо тертой моркови хотела целую, Ники и Акс морковь вообще не ели. Перекусы деток я здесь не показываю, это либо фруктовые пюре, фрукты, каши, либо (реже)) домашняя выпечка. Подробнее о правильном детском веганском питании в моей книге, здесь я скорее хотела показать, что ем сама для хорошей формы.
Мои правила для того, чтобы научить маленьких детей плавать:
1) Ребенку плавание должно быть в удовольствие. Если он не хочет прыгать с бортика, не надо его уговаривать. Всему свое время. Также, я вижу некоторых родителей с 1000 (не всегда верными) указаниями типа закрой нос, которые на мой взгляд отвлекают ребенка и мешают самому прочувствовать ситуацию.
2) Без нарукавников и круга. У нас всегда есть эти штуки, но дети их надевают только при собственном желании (что почти никогда не происходит). Так, ребенок учится сразу же корректному контакту с водой и вскоре начнет сам оценивать ситуацию. Разумеется, в этом случае нужен тотальный контроль родителя (этот контроль родитель и пытается с себя снять, одевая на дитя вспомогательные средства).
3) Маленьким малышам позволять упасть в воду, только потом вылавливать, когда уже окунулись. Иначе малыш не научится понимать результат своих действий. Акс в свой годик уже после того, как сам “нырнет“ с бортика, умеет задерживать дыхание.
4) Мы ходим в бассейн минимум раз в неделю (да, я одна с тремя детьми)) На тренировку планирую отдать Юлю в 6 лет, чтобы нарабатывала дистанцию. Технику она сама уже освоила, смотрела шведский детский сериал про плавание.
Моя бесплатная книга “Веган для новичков“
2 views
5581
1984
9 minutes ago 00:33:17 1
Assassin’s Creed Chronicles Russia / Россия (4K) #9: Темные Секреты (Русская Озвучка)
10 minutes ago 00:09:42 1
Хер Луценко - Терминатор 1/2
11 minutes ago 00:03:16 1
ЭGO - А ты чего такая грустная / Премьера клипа
15 minutes ago 00:03:07 1
Виктору Цою - 60: как песня “Хочу перемен“ стала символом протеста в Беларуси
21 minute ago 00:10:28 1
Чокнутая семейка выбрала не того парня для своих игр
21 minute ago 00:18:27 1
Чем Африка бомбила Россию и США в 19 веке? Забытое оружие неизвестной войны
28 minutes ago 01:06:09 1
Вечера на хуторе близ Диканьки 1961
30 minutes ago 00:36:11 1
Бокс. Принципы правильного спарринга. Энциклопедия бокса Джона Брауна.
38 minutes ago 01:56:04 1
Мистификация / The Hoax / Комедийная Драма / 2006
43 minutes ago 00:08:19 1
Итоги дня | Атака на Курскую АЭС. Что известно | Малолетние националисты убили инвалида
51 minute ago 05:25:42 1
Синдром Дракона (2012) Детективный триллер. 1-6 серии Full HD
56 minutes ago 00:14:17 1
«КАПИТАЛ» КРАТКО 23: Накопление
57 minutes ago 00:23:38 1
МУЗЫКА ВНУТРИ. Киноурок 29: МИЛОСЕРДИЕ. Проект «О будущем»
1 hour ago 00:00:58 1
ЛЖП.КИРИЛЛ (ГУНДЯЕВ) ЗАСТУПИЛСЯ ЗА ДАРВИНА: «который был очень верующим человеком».
1 hour ago 01:19:46 1
Спорим, ты тоже бросишь пить после этого видео? (если досмотришь его до конца и сможешь понять меня)
1 hour ago 00:02:29 1
«Нас обвинили в том, что мы несём западные ценности – говорим о моде» Александр Васильев
1 hour ago 00:02:19 1
ПЕСНЯ О ЧИСТОТЕ 💦 Мультфильм Маша и Медведь 🛀 Большая стирка
1 hour ago 00:02:17 1
ПЕСНЯ О ЧИСТОТЕ 🚿 Караоке для детей 🎤 Маша и Медведь 🛀 Большая стирка
1 hour ago 02:22:01 1
Буковский. Тюрьма, пытки, порванные ноздри, воры в законе, Сталин, КГБ, Путин. В гостях у Гордона
1 hour ago 00:03:38 1
Павел Пламенев -- Крадущая сны
1 hour ago 00:43:28 1
Kia Carnival - лучше и дешевле Alphard❓️❓️❓️
1 hour ago 00:04:59 1
DEMO - ДЕМО – 2000 лет - Две Тысячи Лет - Песня года
1 hour ago 07:34:50 1
Хроники Попаданца - Книга 1 #аудиокниги
1 hour ago 00:24:17 1
«Ему хотелось легких денег»: история штурмовика, который пошел умирать на войну, чтобы отдать долги