Топ 1 полюбить зиму! #моржевание #купаюсьзимой #закаливаниехолоднойводой
Топ 1 полюбить зиму! 🔥
А будет еще круче, когда выпадет снег, встанет лед и буду закаляться в проруби.
Вода еще на 1 градус будет ниже, но это уже не принципиально.
Мне больше нравится просто погружаться, без плавания. Настраиваешься на состояние пространства и растворяешься в нем. Дышишь.
Телу долго морозиться не надо. Каппиляры потренировались, кровь побежала, и достаточно. Тело надо ощущать, чувствовать, слышать его. Это как в бане, кто-то сидит в парной, засекая время, а кто-то с диалогом с телом без посредников.
Вот такой топчик зиму полюбить. Проверено! 🔥💥💫
Я не тренер по моржеванию, это мое хобби! Я фитнес-тренер )
👉тренировки, питание, мотивация, сопровождение
👉фитнес — это не только физическая нагрузка, но и умный подход к заботе о своем теле и душе!
🥇диплом тренера по фитнесу и бдблд; сертиф Миофасциальный релиз
————————-
🔸связаться Telegram канал
1 view
28
11
2 months ago 00:01:02 1
ендиректор клуба. Футбол «Байер» обыграл «Майнц» и ус
2 months ago 00:25:01 1
Крокус. Скованные одной болью | Документальный фильм
2 months ago 00:01:00 4
анарине. Хоккей Дубль Мичкова помог «С
2 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
2 months ago 02:02:15 1
От уборщицы до владелицы агентства элитной недвижимости в Дубае. Формула успеха Евгении Винокуровой
2 months ago 00:05:48 1
Не регулируется яркость на ноутбуке? РЕШЕНО
2 months ago 00:15:07 1
ТОП-10 Куда сходить в Москве! Популярные достопримечательности столицы. Москва Туристическая
2 months ago 01:50:51 1
ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ
2 months ago 00:16:52 1
How DarkZero Dominated NA Pro League Split 1! (w/ Voice Comms)
2 months ago 01:05:19 1
✨ | стрим фри фаер 🔥 проверки в heaven| игры по коду ♥️
2 months ago 01:18:32 1
ИЗ РЫБАКА ЛЮБИТЕЛЯ В ПАЛ. КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЛЮБИМОМ ХОББИ. ИГНАТ ПРОХОРОВ. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
2 months ago 00:04:16 1
Twenty One Pilots - Overcompensate (Official Video)
2 months ago 00:39:18 1
Подкаст выпуск №1. Зал объединяет: концепция здорового образа жизни