Топ 1 полюбить зиму! #моржевание #купаюсьзимой #закаливаниехолоднойводой

Топ 1 полюбить зиму! 🔥 А будет еще круче, когда выпадет снег, встанет лед и буду закаляться в проруби. Вода еще на 1 градус будет ниже, но это уже не принципиально. Мне больше нравится просто погружаться, без плавания. Настраиваешься на состояние пространства и растворяешься в нем. Дышишь. Телу долго морозиться не надо. Каппиляры потренировались, кровь побежала, и достаточно. Тело надо ощущать, чувствовать, слышать его. Это как в бане, кто-то сидит в парной, засекая время, а кто-то с диалогом с телом без посредников. Вот такой топчик зиму полюбить. Проверено! 🔥💥💫 Я не тренер по моржеванию, это мое хобби! Я фитнес-тренер ) 👉тренировки, питание, мотивация, сопровождение 👉фитнес — это не только физическая нагрузка, но и умный подход к заботе о своем теле и душе! 🥇диплом тренера по фитнесу и бдблд; сертиф Миофасциальный релиз ————————- 🔸связаться Telegram канал