Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера

✅ Заходите на 👉 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. ✅ Управляй своей жизнью: - Авторские программы интегрального развития личности. ✅ Измени свою жизнь: - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья. = = = = В этом видео вы узнаете как и почему важно правильно дышать! Также, я дам очень эффективное руководство (практику) по диафрагмальному дыханию, которое навсегда восстановит правильную работу легких. = = = = = 😤 Навигация (тайм-коды): 0:00 О чем мы поговорим в выпуске? 0:35 Как устроены наши легкие 3:50 Чем опасна плохая работа легких 5:20 Вот почему важно правильно дышать 6:55 Концентрация кислорода и углекислого газа в легких 7:28 Как проверить качество работы легких? 8:32 Проверка дыхания: 2-ое упражнение 10:12 Почему плохо дышать ТОЛЬКО грудью или животом 10:59 Вот почему на йоге говорят дышать только животом 11:46 Вывод: как правильно дышать? 12:38 Дыхательная практика: диафрагмальное дыхание 17:44 Сколько и где можно делать эти дыхательные упражнения 18:38 Дыхание можно изменить навсегда! 19:50 Что будет если всегда дышать слишком глубоко или слишком часто? 20:36 Как «звучит» правильное дыхание 21:37 Друзья, давайте с вами договоримся… 22:32 Вот почему важно научиться правильно дышать 23:10 Приглашение на бесплатное online мероприятие 23:33 Важное сообщение для всех моих зрителей = = = = - Читайте полезную информацию в других соц сетях: 👉 Телеграм: - Новости, советы, лайфхаки. 👉 Instagram: - Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз 👉 Вконтакте: 👉 Фейсбук: = = = = 👀 Смотрите больше полезных и интересных видео: 1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: 2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? 3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: 4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? 5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: ✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: #Практика #Дыхание #Легкие