Как восстановить суставы ног? Несколько простых упражнений не вставая с постели

При пробуждении, очень важно не вскакивать с постели по будильнику и в суматохе собираться по своим делам, а именно правильно и спокойно встать. Проснуться самостоятельно, хотя бы за несколько минут до будильника, ещё немного понежиться в постели, дать организму проснуться окончательно, и уже только после этого вставать. ☝🏻 Но, прежде чем встать, сделайте несколько простых упражнений для своих ног, и ваши суставы скажут вам только: «Спасибо!» Посмотрите как правильно сделать несколько упражнений для стоп и коленей. ❓ Хотите продолжения? Пишите: «Хочу ещё!» Расскажу и покажу упражнения для тазобедренного сустава и как помочь себе избавиться от болей в спине. Врачеватель Здравницы Алёны Полынь. ✅ Обратиться за помощью Врачевателя Здравницы Полынь можно пройдя по ссылке: 🏡 Ждем Вас в Здравнице Полынь по адресу: г. Ивантеевка, ул. Пионерская, д. 2 00:13 как прав