Хочешь здоровую спину? Не совершай эти СЕМЬ ошибок! | 7 главных убийц позвоночника
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» -
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» -
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» -
▶ Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! | Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня я расскажу о «безобидных» привычках, которые каждый день убивают нашу спину. Как прихватит, хоть криком кричи — ни встать, ни выпрямиться невозможно. Даже с постели встать трудно. Чтобы никогда не сталкиваться с такой бедой, смотрите выпуск! И не говорите потом, что я не предупреждал.
Друзья, поделитесь в комментариях, от какой из этих привычек вам особенно трудно избавиться? Спасибо.
Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Убийцы спины
00:58 — № 1. Распределение веса
01:44 — № 2. Некомфортная обувь
02:28 — № 3. Сидячий образ жизни
03:22 — № 4. Поза для сна
03:34 — № 5. Сумка на одно плечо
04:01 — № 6. Любительское плавание
04:32 — № 7. Переохлаждение
05:10 — Рекомендации
✔ Подписывайтесь на канал
🟪 Rutube ?
🟠 Яндекс Дзен
🟢Вконтакте -
🔶Одноклассники -
1 view
4
1
1 month ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
2 months ago 00:03:46 2
ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ
2 months ago 01:56:35 1
Вебинар для подростков “Самооценка. Как её выстраивать и не дать уничтожить“.
2 months ago 01:39:48 56
От БОМЖа до миллионера за несколько лет. История. Алексей Верютин на подкасте Павла #Покидко
2 months ago 00:01:41 1
Кровь после коры осины. Работает
2 months ago 01:04:51 1
Полезные свойства и побочные эффекты: все о грибах в фармацевтике. Мировой тренд
2 months ago 01:08:46 1
Зависимости | Ульяна Пылаева | Чужие Письма
2 months ago 00:15:01 1
Мощное ИЗГНАНИЕ Врагов, Сплетников, Завистников | Обезвредь Своих НЕДРУГОВ
2 months ago 00:00:50 1
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ КТО ПОДХОДИТ ТЕБЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО? | Сатья Дас #семья #любовь #психология #отношения
2 months ago 01:58:25 1
✅ХОЧЕШЬ ЖИТЬ В БЛАГОСЛОВЕННИЯХ, ПОСЛУШАЙ ЭТО СЛУЖЕНИЕ? !ОГНЕННОЕ СЛУЖЕНИЕ ,СЛАВНОГО ОТЦА НЕБЕСНОГО!
2 months ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО
2 months ago 00:00:18 1
Открой дорогу к деньгам / Магия/ Руны/ Ритуал/ Дзи/ Таро
2 months ago 00:00:37 1
Денежный знак, который можно носить с собой / Магия/ Руны/ Ритуал/ Дзи/ Таро
2 months ago 00:15:17 1
Гипоксия Кислородное голодание Alexander Zakurdaev
2 months ago 00:14:15 1
ТРАНСПОРТНЫЕ РЕШЕНИЯ • КРУТОЙ ТРАНСПОРТ ДЛЯ ВАС • БЕТОНОМЕШАЛКА • МАЙНКРАФТ
2 months ago 00:21:02 1
Как ДОСТИЧЬ ВСЕГО, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ. СЕКРЕТЫ ПРИТЯЖЕНИЯ от Джо Диспенза. Сила в Тебе.
2 months ago 00:10:11 1
ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАТЬ, если хочешь ПОХУДЕТЬ! / Как жир управляет вашим настроением?
2 months ago 01:12:57 8
Демура: Назван пик по биткоину. Рынкам осталось недолго
2 months ago 00:09:42 1
Уруз. Руна дня. Курс про руны от Центра Магии ЛадаЯнтра
2 months ago 00:17:26 1
НЕ МОНТИРУЙ (если не используешь ЭТО). Как монтировать КРУТЕЙШИЕ видео в 2021? 7 трендов монтажа