Defense - Centerline — 0:00 - 2:04
Framing — 2:04 - 3:38
Head Misalignment — 3:38 - 5:06
Leg Misalignment — 5:06 - 6:42
Back Roll — 6:42 - 8:23
Mobility Section - Ass To Grass — 8:23 - 11:12
90/90 Stretch — 11:12 - 13:54
Car Stretch — 13:54 - 15:27
The Diaz — 15:27 - 17:14
Shoulders To Hip — 17:14 - 18:45
Head To Toes — 18:45
лучший БЖЖ контент в группе - BJJ FREAKS! - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)
152 views
14
1
4 weeks ago 00:02:59 1
Monster Girl Quest Paradox Part 3 OST - Ending 4-3
1 month ago 00:09:46 1
Денис Фёдоров, Большая фуга на тему «В траве сидел кузнечик» и множество других тем.
1 month ago 00:46:01 1
НАУЧНО Ищем Лучший Набор Lego Technic
1 month ago 00:35:11 1
Партия линии // Выпуск 7. Нидерландская гравюра. Рождение индустрии
1 month ago 00:02:02 12
DayZ Update Teaser
1 month ago 00:01:25 267
Silent Hill 2 Remake but James regrets nothing
1 month ago 00:11:09 1
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ (1/4)
1 month ago 00:29:00 1
IELTS Listening Practice Test with Answers
2 months ago 02:44:47 1
Best of Debussy - Classical Music Gems
2 months ago 00:12:50 1
Chip War Erupts! Is China REALLY Winning the Global Tech Battle?
2 months ago 01:02:32 1
KIPHI - Green Portal [Full Album]
2 months ago 00:29:56 1
Город-призрак Кистутово / Сотни брошенных квартир, кладбище машин и бесконечный холод
2 months ago 00:43:51 1
El CAMBIO de VIDA de RICARDO ÁLAMO
2 months ago 00:32:22 1
Нашли секретный город-призрак СССР. Брошенная военная техника, завод и радиотелескоп
2 months ago 00:17:30 1
CONSUMO DE ÁLCOOL E M4C0NH4 | O QUE DIZEM OS ESTUDOS?
2 months ago 01:04:15 1
The Very Best Cover Of Enigma 90s Cynosure Chillout Music Mix 2023💖
2 months ago 00:10:52 1
Kartoffeln mit Zwiebeln sind schmackhafter als Fleisch. Warum kannte ich dieses Rezept nicht? asmr
2 months ago 00:05:20 1
skibidi toilet 77 (part 4)
2 months ago 00:12:10 2
The Simple Secret to Keep Your Aquarium Clean!
2 months ago 00:18:42 1
Мультфильмы: Наследство волшебника Бахрама
2 months ago 03:30:05 1
Владимир Пастухов: «Будет смута – и кто-то перехватит» // «Скажи Гордеевой»