Восточная пластика в H&T Fit

Думаю о пользе Восточного танца все знают. В этом посте хочу раскрыть тему: “Стоит ли использовать восточные танцы в качестве физической нагрузки?“ Есть ли польза от танцев живота для фигуры? Несомненно, хотя не такая явная, как от посещения тренажерного зала: ярко выраженного рельефа здесь не добиться, но сделать талию тоньше, ягодицы и бедра более упругими, а линию спины более изящной – 100 %. Учитывая то, что восточные танцы живота в основном используют абдоминальную мускулатуру, то за счет этих специфических движений естественным образом массируются внутренние органы, что способствует их слаженной работе. Работа кишечника быстро налаживается, уходят застои, запоры и вздутия, что, конечно же, активно способствует потере веса. За одно часовое занятие в среднем ритме можно потерять от 290 до 360 калорий, а если ритм высокий, то все 400. Это очень хороший показатель для тех, кто не может заниматься высокоударными тренировками: люди с большим весом, больными суставами и другими проблемами со здоровьем. Польза танцев живота для похудения будет более выраженной, если их сочетать с правильным питанием, ведь ни один вид воздействия на формы тела без этого не обходится. Занятие проводится в формате фитнес-восток. Продолжительность 1 час. Стоимость всего 300 рублей! Записывайся и приходи скорее🏃🏻‍♀️! Мы ждём именно тебя 😉 Где? Уфа, ул. Интернациональная 133 а фитнес клуб [club186310910|@hitfitufa] Когда? Понедельник в 17:30 #танцычерниковка #кудапойтинатанцы #спортуфа #фитнесуфа #танцыдляначинающих #танцыуфа #танцысАйсылу #уфамама #уфатанцы #danceufa #уфа #ufa #Черниковка #восточныетанцыуфа #восточнаяпластика #наборвосточныетанцыуфа #ufacity #мамыуфы #танцуемлегко