Упражнение “Растение“ в исполнении Семёна, нашего ведущего

Задача участника - “вырасти“ из маленького росточка в большой прекрасный цветок, равномерно распределив скорость роста на счет от 1 до до 5. Упражнение годится и для тренировки чувства ритма, и для развития фантазии, и для своеобразного проживания личностного роста, и для снятия напряжения (сначала скукожиться, потом раскукожиться). От себя добавлю, что это еще и интересная тренировка мышц, нечто среднее между статическими и динамическими упражнениями. В счете от 1 до 5 для меня самым сложным оказалось число 3, когда ты уже вышел из скукоженного положения, но колени еще не разогнулись до конца, и так трудно медленно тянуться вверх...