100 упражнений с эспандером резиновые петли от Геннадий Ладанов,
Упражнения с резиновыми петлями на все основные группы мышц: спину, грудь, плечи, бицепс, трицепс, ноги, пресс и даже шею.
Характеристики/консультация/заказать➨
Резиновые петли - самый популярный эспандер и, пожалуй, самый универсальный и безопасный фитнес-инвентарь для тренировок. С ними можно не только быстро научиться подтягиваться, но и выполнять огромное количество упражнений.
Часто нас спрашивают:
- Как заниматься с резиновыми петлями?
- Какие упражнения с резиновым эспандером лучше делать?
- Как тренировать разные группы мышц с резиной?
и т.п.
Поэтому мы решили собрать подборку аж из 100 упражнений с резиновыми петлями на все основные группы мышц! А с различными вариациями их еще больше!
Уверен, в этом видео Вы найдете новые интересные и эффективные упражнения для ваших тренировок. Прокачивайся с нами!
00:00 Спина
02:00 Грудь
04:18 Плечи
06:38 Бицепс
08:24 Трицепс
10:28 Предплечья
10:42 Пресс
12:27 Шея
12:54 Ноги
16:15 Заключение
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram -
✔ Вк -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: 7912-868-42-33
💻Сайт:
#резиновыепетли #упражнения #тренировка
3 views
31
8
6 days ago 00:01:41 1
Разговоры на английском для начинающих ⭐ Online курс английского ❗
6 days ago 00:01:02 1
🏁 ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕСПЛАТНО ЭКСЕЛЬ ⚠ КТО ЗАРАБАТЫВАЕТ БОЛЬШЕ 100 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ 🔔
6 days ago 01:29:27 1
Лекция 11. Продолжение изучения Послания к Римляном
6 days ago 00:01:24 1
КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ КРАСНОЯРСК ⚡ ОТЕКИ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ
6 days ago 04:06:00 1
№ 1601-1700 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 02:52:48 1
№ 1201-1300 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 01:47:40 1
№ 1801-1870 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 02:36:06 2
№ 1001-1100 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 02:41:49 2
№ 901-1000 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 03:09:41 1
№ 701-800 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 02:57:31 3
№ 601-700 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 01:45:35 487
№ 1-100 - Физика 7-9 класс Пёрышкин сборник задач
6 days ago 00:01:02 1
МИНИ ПАНКЕЙКИ НА ЗАВТРАК.
6 days ago 00:01:01 2
️ В Приазовском районе состоялось профориентационное занятие для школьников
6 days ago 02:57:13 112
Выполняем задачи на крокодила Гену Мир Танков
7 days ago 00:01:20 1
🤑 Заработок без вложения 99 🔥 Сайт где выполняют задания за деньги
7 days ago 00:10:17 16
[Нумеролог Артем Блок] ВЫ ВЕДЬМА или НЕТ? Дата вашего рождения содержит ОТВЕТ!
7 days ago 00:01:58 1
ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАНИЙ В ИНТЕРНЕТЕ ☑ РАБОТА ОНЛАЙН БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
7 days ago 00:55:26 2.6K
МАМЕД ХАЛИДОВ_ Возможно, это был мой последний бой. Сайтиевы, Федор, Махачев _ П
7 days ago 00:26:03 2K
Решаем задание №25 на максимум
7 days ago 00:05:54 58
[Tarasius] 🔴Задание - Одинокий остров под названием *Ноч* - Натлан 5.2 | Genshin Impact 5.2🔴
7 days ago 00:01:56 1
💡 Тест китайский язык для начинающих 👌 Китайский язык учить транскрипция ⚫
7 days ago 00:01:56 1
⚫ МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ КИТАЙСКОГО ⚡ УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ОНЛАЙН ДЛЯ ДЕТЕЙ