КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Эти 7 фактов про яйца вас точно удивят! Какова польза яиц? Есть ли холестерин в яйцах? Можно ли есть много яиц? Что полезнее: яичные желтки или яичные белки? Какова польза яичных желтков? Чем опасны куриные яйца и какие яйца нужно выбирать, чтобы получить максимальную пользу яиц?
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1)
0:00 - яйца - здоровая еда;
0:19 - факты про яйца, о которых вы не знали.
Среди всей здоровой пищи, которая только существует, первое место занимают яйца. Сегодня вы узнаете о семи фактах про яйца, которые вы наверняка не знаете.
1. 65,9% всех кур в США живет в клетках. Они не покидают клетку даже внутри курятника.
2. Только 5,8% кур и произведённых яиц являются органическими.
3. Яичный желток находится на втором месте среди источников витамина А (активной формы витамина А - ретинола). На первом месте находится печень, в том числе масло из печени трески.
4. В яичных желтках больше холина, чем в любых других продуктах. Холин помогает предотвратить образование жирной печени. Он поступает в мозг, где помогает производить нейромедиатор ацетилхолин. Холин поддерживает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и пищеварение.
5. Если сравнить количество белка в курином белке и желтке на 100 г продукта, то мы увидим, что в яичном белке 11 г белка на 100 г, а в яичном желтке - 17 г белка на 100 г. Желтка в одном яйце меньше, чем белка, но протеин в желтке очень концентрирован и его содержание в том же объеме выше.
6. Большая часть нутриентов находится в желтке. Только витаминов В2 и В3 в яичных белках больше, а все остальные витамины и минералы именно в желтке.
7. Нет ни одного исследования, где было бы установлено, что яйца могут негативно повлиять на ваш холестерин каким бы то ни было образом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 31 октября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#яйца #яйцапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
29
10
4 months ago 00:00:00 1
29 Мая! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 months ago 00:14:42 1
Дом хорош и качеством и ценой/ Цена 3 млн. 450 т.р. / 8(952)814-45-44
4 months ago 00:07:25 1
Обряд-активация Силы Защита и поддержка Архангела Михаила и Археи Веры. «Психическое Защитное“
4 months ago 02:41:10 1
ПРО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ - Лекция Дмитрия Троцкого
4 months ago 00:03:00 1
ЕС организует новые мирные переговоры между Россией и Украиной этой осенью
4 months ago 00:03:11 1
Filatov & Karas — Мимо меня [Official Video]
4 months ago 02:18:27 1
“Современный ДОМоСТРОЙ России“ - базовая наука будущего для Глобальных лидеров из Дееспособных Семей
4 months ago 00:24:25 1
К чему приведут перестановки в правительстве? / Дмитрий Потапенко* отвечает
4 months ago 00:52:09 1
Под угрозой падающей еды Фильм интервью с Биллом Моллисоном
4 months ago 00:16:46 1
ПОПАЛИСЬ ПРОТИВ ЧСВ ОПЕНКАПЕРОВ на РМ в Warface
4 months ago 00:13:21 1
Политика Израиля зашкаливает в цинизме № 5347
4 months ago 00:06:30 1
Криминал в ЖКХ! Бежать надо из страны мгновенно и подальше?
4 months ago 00:00:37 1
Русские воины-танкисты затрофеили у ВСУ натовскую БМП YPR-765
4 months ago 00:38:21 1
ЛЕГЕНДЫ АРМИИ / МИХАИЛ НАУМОВ / 2022 г.
4 months ago 00:20:28 1
5 Материалов, Которые Изменят Мир
4 months ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
4 months ago 00:12:50 1
Почему ЗАМУЖНЯЯ охотно ДАСТ ТЕБЕ: насколько ЗАМУЖНИЕ женщины ЛЕГКОДОСТУПНЫ на самом деле
4 months ago 03:55:15 1
PRO noob учится играть в 7 Days to Die ч.6 ➤ #7daystodie #7dtd
4 months ago 00:13:52 1
12 НОВЫХ игр С ОТКРЫТЫМ МИРОМ, в которые СТОИТ ПОИГРАТЬ в 2024!
4 months ago 00:10:28 1
Что такое «Духовный путь»? Как понять, что вы на верном пути? Зачем искать смысл в происходящем?
4 months ago 00:02:55 1
NЮ - Если сгорим
4 months ago 00:25:00 1
ГАЗЛАЙТИНГ Сведение с ума на примере Бишимбаева #засалтанат
4 months ago 00:05:26 1
Подписание #пандемическое_соглашение будет на следующей ассамблее ВОЗ.Засекреченный текст не перевед
4 months ago 00:05:14 1
#пандемическое _соглашение от #ВОЗ тайно через Госдуму 22мая будут продавливать.Текст скрывают от