Тренировка ММА!!! ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ с собственным ВЕСОМ от ФАНКА РОБЕРТСА

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - Тренировка ММА!!! ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ с собственным ВЕСОМ от ФАНКА РОБЕРТСА В этом видео вы уведите десятиминутную круговую тренировка с весом собственного тела. ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: В этом видео вы уведите десятиминутную круговую тренировка с весом собственного тела. Эту тренировку проведет знаменитого тренер и боец ММА - Фанк Робенс!!! (Тренировка ММА, UFC) А сегодня у нас пройдет круговая тренировка с весом тела - 10 по 10 по 10!!! Хотите узнать, что это такое и как это поможет вам превратиться в настоящего громилу? Тогда оставайтесь с нами! ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== Выполняйте максимально возможное количество подходов за 10 минут!!! ► 2:05 Отжимания (10 повторений) ► 2:15 Приседания (10 повторений) ► 2:27 Диагональные «шаги альпиниста» (10 повторений) ► 2:37 Бурпи (берпи) (10 повторений) ► 2:58 Подъем ног (10 повторений) ► 3:25 Тяга рук в упоре лежа (10 повторений) ► 3:41 Выпады в прыжке (10 повторений) ► 3:47 Попеременное касание носков пальцами рук (10 повторений) ► 4:06 Планка с раскачиванием (10 повторений) ► 4:22 Приседания с выпрыгиванием (10 повторений) ► 5:02 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!!! #топ-10упражнений #тренировкасвесомтела #тренировкамма #тренировкасобственнымвесом #тренировкассобственнымвесомдома #МаксФилизейр #ФанкРобертс #Упражненияссобственнымвесом #тренировкаufc #тренировкассобственнымвесом #gymfitinfo #gymfit #gymfitканал #gymfitinfoканал Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Funk Roberts: ORIGINAL VERSION: ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Канал YouTube GymFit INFO: ► Сообщество Google : ► Страница Facebook: ► Сообщество VK: ► Сообщество OK: ► Web-сайт: ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ►