Прыжки, из стороны в сторону, над // линиями

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, с маркером линии по бокам. Перенесите вес на одну ногу, а другую поднимите от пола. Используя руки для создания импульса, перепрыгните боком через одну линию, слегка приземлившись на ногу. Восстановите равновесие. Затем перепрыгните боком через другую линию на ту же ногу и восстановите равновесие. Продолжайте действовать в соответствии с инструкциями. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Лента #Все_тело