Танго дома. Урок 1. Постура

Постура - это правильно выстроенная структура тела. И это не только удобное положение тела для танго, но и естественное здоровое состояние осанки и позвоночника. Для начала, попробуйте правильную постуру сохранять, держать и находиться в ней с таймером от минуты до ... бесконечности 😉 Сделав упражнение, рекомендуем постоянно находиться в выстроенном состоянии - стоя, сидя, во время ходьбы. Это выработает привычку тела к новому положению, и, спустя некоторое время, правильная постура станет естественным, комфортным положением, что качественно повысит уровень вашего танца.