230 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПРОБУЕМ НОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ, МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ С ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ! ИНФОРМАТИВНО! ЛФК ДОМА!

Мы должны знать с чем мы работаем! Растяжки приводящих мышц в борьбе со спастикой и тонусом! Конструкция на позвоночнике: что можно делать, а чего не стоит! Тренировка пресса без нагрузки на позвоночник и конструкцию! Некоторые правила дыхания! Наработка упражнений приводит к самостоятельному их исполнению! Внимание стопам тезисно! Проработка голеностопа! Эластичные бинты бывают разные! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Дзен: → Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Youtube: →