Укрепляем живот + Развиваем гибкость ног

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование стройной талии. С помощью предложенных упражнений вы улучшите функционирование внутренних органов брюшной полости, укрепите мышцы спины, бедер и живота, вытяните заднюю и внутреннюю поверхность ног, избавитесь от жировых отложений в области талии. Комплекс нельзя выполнять во время беременности и критических дней. ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ----------------------------------------------- ✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями --------------------------------------- ✔Поддержи проект “ГИБКОЕ ТЕЛО“ ----------------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - группа в контакте ✔ -