ФИЛЕ ТИЛАПИИ ( любой рыбы) запеченное в сливках , с овощами. Tilapia fillet (any fish) baked .

Рыба приготовленная по этому рецепту- сама нежность! Мягкая и ароматная, во рту тает! Замечательный и полезный ужин для всей семьи! МОРСКАЯ РЫБА с овощами в томатном соусе. Донская кухня. КРЕВЕТКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ. Как приготовить быстро и вкусно! Ингредиенты: 1 кг филе тилапии( любой рыбы) 2 шт. моркови 2 шт лук репчатый 3 помидора или в собственном соку 1 стакан сливки любой жирности сок 1/3 лимона 2 ст.л олив. масло базилик, специи для рыбы, лимонный перец или обычный черный, соль, 1 шт. лавровый лист масло для формы.