Почему едет “кукуха“ и при чем тут эмоциональный интеллект?
Сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем - управление эмоциями и эмоциональный интеллект.
Управление эмоциями - это одна из самых частых причин обращения к психологу. Люди испытывают обиды, гнев, раздражение, но редко могут точно определить свои эмоции. Мужчины, как правило, приходят с внешними проблемами, а женщины часто лучше понимают свои чувства. Но в чем же секрет управления эмоциями?
⭐️Экспресс-курс эмоциональной детоксикации “СТОП НЕГАТИВ“ -
🎁Ссылка на карту эмоций -
🧠Авторский курс Александра Шахова “Психологические причины переедания“ -
0:00 - О чем этот ролик?
1:47 - Как мысли влияют на эмоции?
5:08 - Категория “думаю“
6:38 - Категория “чувствую“
10:09 - Как начать чувствовать?
10:54 - Эмоциональный интеллект
12:35 - Техника как понять свои чувства
17:43 - Идентефикация эмоций
19:17 - Как возникают негативные эмоции?
24:15 - Компенсаторный механизм в психологии
31:26 - Опорожнение эмоционального сосуда
Об авторе. Психолог Александр Шахов.
ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.
Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях.
Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания “Psychologies“, а также 10 популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.
Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Инстаграм:
Тик-ток: @
Телеграмм:
Яндекс.Дзен:
Вконтакте:
Сайт:
По всем вопросам сотрудничества и рекламе
mail@
1 view
84
25
2 months ago 00:06:31 1
Гребенщиков в коме. Wildberries и Бакальчук. Лариса Долина похудела. Пугачёва едет. Шаляпин - трус
2 months ago 00:21:22 1
Подмена Петра I. Разбор мифа | ФАЙБ
2 months ago 00:00:04 4
а почему едет он а не я!!! (720p)
2 months ago 02:50:58 1
Париж. Столица белой эмиграции. Третья серия супервыпуска Редакции
2 months ago 00:54:06 1
Каспаров. Война ФСБ с армией, спецзадание Певчих из Кремля, возвращение ветерана КГБ Познера
2 months ago 00:57:55 1
Ларина. Бомбежка Москвы, что Путин делал с Шойгу в тайге, скандал Певчих с Невзлиным и Ходорковским
2 months ago 00:15:13 3
Ловушки ПОМЕХИ СПРАВА: ошибки, дтп, нестандартные ситуации
2 months ago 00:00:53 1
Stas N: Ростов Платная Дорога. Сколько стоит на Камазе?
2 months ago 01:21:48 56.1K
Надежда Бабкина: культурный код, возраст, Пугачёва и... роботы?
2 months ago 00:03:53 690
Beetlejuice - Say My Name ✧ RUS COVER ✦ Selina Dreamweaver ✧ GentlePunk ✦ Daisy
2 months ago 00:00:30 2
По статистике Госавтоинспекции, ошибки во время обгона входят в тройку причин ДТП. Если уж решились на обгон, то вот несколько п
2 months ago 00:05:46 1
Сотка и Двухсотка - реалии
2 months ago 00:35:24 168.6K
Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙ
2 months ago 00:00:52 901
К 110-летию русского поэта Виктора Фёдоровича Бокова
2 months ago 03:04:59 1
ПРОМЕНЯЛ ЖЕНУ НА ПЕРВУЮ ВСТРЕЧНУЮ? ФИЛЬМ О ЖИЗНИ ПОСЛЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВА! В тихом омуте | МЕЛОДРАМА
2 months ago 00:02:45 1
Почему воевать едет только простой народ?
2 months ago 00:04:24 107
Отрывок из фильма Андрея Тарковского “Жертвоприношение“ (1986г.) Ангел Смерти и Боги.
2 months ago 00:03:47 8
Молитва Александра. Андрей Тарковский - Жертвоприношение, (фрагмент фильма),1986 г.
2 months ago 00:19:49 1
Украли 200 миллиардов! Так ИМ ещё НЕ хватило! Пришёл им КОНЕЦ!
2 months ago 00:21:21 63
[Файб] Подмена Петра I. Разбор мифа | ФАЙБ (1080p)
2 months ago 00:11:19 61
Колташов: МВФ едет в Москву, чтобы понять, почему российская экономика выжила
2 months ago 00:18:37 1
Почему не едет невишнёвая девятка.
2 months ago 00:24:17 1
Вася и Юля Панжинские. Миссия, Божий призыв, Замбия.