Медитация и война. Может ли медитация излечивать психические заболевания и ПТСР?
Исходные психотехники медитации раджа-йоги и буддизма – преподанные Патанджали и Буддой – изначально не ставят перед собой цели излечивания тех или иных психотравм. Вместо этого они ставят перед собой цель устранения главной “психотравмы“ и источника всех психотравм – невежества.
Хотя практика медитации непосредственно не предназначена для лечения психотравм, тем не менее, благодаря прояснению сознания и постепенно увеличивающемуся волевому контролю над регулярными отвлечениями ума-манаса медитация может способствовать постепенным долговременным улучшениям психического здоровья, пусть и очень медленным, и это демонстрируют многие научные исследования. Институт “Ум и жизнь“, одним из трёх основателей которого является Далай-лама, посвящён научным исследованиям медитации, в том числе и изучению позитивного влияния медитации на психические проблемы.
Тем не менее, медитация – психотехника самадхи / шаматха – не способна производить значительные позитивные изменения сознания за короткий срок (недели или месяцы), и потому она не может использоваться для лечения психотравм ни в качестве основной терапии, ни даже в составе нескольких методов лечения, когда от медитации ожидается важный недостающий вклад наряду с другими методами.
Один из возможных способов применения медитации самадхи / шаматха в лечении психологических отклонений – обеспечение медленного долговременного воздействия на ум с целью его постепенной коррекции в сторону большей стабильности и устойчивости. Проблема здесь в том, что крайне сложно будет добиться существенного прогресса в практике медитации ещё на начальном этапе, если приступать к ней в условиях не просто обычного нестабильного ума, а ещё и с дополнительными ухудшающими его стабильность теми или иными психическими отклонениями. Например, при наличии СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) или ПТСР (посттравматического стрессового расстройства).
1 view
198
54
8 months ago 02:16:29 1
ЗНАЙ ЭТО, если хочешь заниматься Духовными практиками, астрологией, мантрами и тд
8 months ago 00:12:44 1
КАК ВЫРАСТИТЬ НОВЫЕ ЗУБЫ. Медитация и Энергетическая практика
8 months ago 03:25:16 1
☯️ Самадхи - Samadhi / ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ЛУЧШЕГО ФИЛЬМА О ПРОСВЕТЛЕНИИ
8 months ago 04:41:21 1
Жемчуг Сознания [NikOsho аудиокнига] | От Луковицы к Жемчужине
8 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
8 months ago 00:03:55 1
ПОЧЕМУ тебе НУЖНО слушать МУЗЫКУ? | Здоровье и музыка
8 months ago 01:08:08 1
Это Мантра Силы Которая Освобождает от Страха, Боли, Гнева и Страданий | Почувствуйте Исцеление
8 months ago 00:27:12 1
Преобразование, освобождение, раскрытие и проявление. Шри Чинмой. Полная версия.
8 months ago 00:00:57 1
Правка шейно грудного перехода лежа на столе. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина. #shots