Осознанность: как контролировать свои эмоции, мысли, действия | Маргарита Бакина | Подкаст Что-то не так

В новом выпуске подкаста «Что-то не так» разбираем, как осознанность может стать мощным инструментом для развития стрессоустойчивости и способности контролировать свои мысли, эмоции и действия. Гостья нашей студии — Маргарита Бакина, психолог, коуч, корпоративный тренер и автор сборника эссе «Мы не говорили об этом, мама». #психология #мышление #осознанность #коучинг #стрессоустойчивость