Влад Шевченко - Как тренировать выносливость

Мастер-класс Влада Шевченко, одного из лучших скалолазов России в трудности, посвящённый развитию выносливости в скалолазании. Лекция прошла на скалодроме El Capitan в Санкт-Петербурге. Таймкод: 00:00 - Влад о своих тренировках в Крыму 11:40 - Как Влад тренируется сейчас 17:20 - лазание по спрейволу 21:00 - тренировка блока 22:30 - боулдрениг 34:40 - трудность 39:00 - ответы на вопросы Ключевые слова: скалолаз, скалы, скалодром, тренировка, выносливость, сила, хват, скалолазание, соревнования, спорт, методика, программа, как, научиться, лазать, долго