0:21 Завтрак: тофу-скрэмбл с зеленой фасолью
0:42 Перекус: смузи с малиной
0:57 Обед: фаршированные патиссоны
1:49 Ужин: запечённые баклажаны с зеленью
В очередное видео в формате “Что мы едим за день“ мы решили включить несколько наших любимых летних рецептов. Хотим сразу сказать, что летом мы едим много свежих фруктов и салатов с овощами и зеленью, но мы подумали, что про фрукты и салат смотреть будет не очень интересно, и поэтому включили в свой дневной рацион чуть более сложные рецепты.
А так, конечно, когда жарко, пол-арбуза - лучший прием пищи)
Завтрак: тофу-скрэмбл с зеленой фасолью
Нам надо:
Тофу - 1 упаковка
Фасоль зеленая - 200-300г
Помидоры - 2-3 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Куркума
Паприка
Кориандр
Черная соль
Острый соус (Tabasco Smoked)
Перекус: смузи с малиной
Нам надо:
Малина (по вкусу)
Банан - 1 шт.
Соевое молоко - 200 мл.
Если малина кислая, можно добавить дополнительный подсластитель.
Обед: фаршированные патиссоны
Нам надо:
Патиссоны - 2 шт.
Рис (сухой) - 1/4 стакана (предварительно отвар
1 view
770
270
2 months ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
2 months ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 months ago 00:03:05 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЧЕЛОВЕКОМ, ЗАРАЖЁННЫМ ВИЧ?
2 months ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
2 months ago 00:01:14 1
Гиперзвуковая ракета Орешник России, первые данные
2 months ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
2 months ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
2 months ago 00:02:22 1
Верное исполнение романса Сергея Рахманинова “Здесь хорошо“. Исполняет Юрий Гуляев, 1978 год
2 months ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
2 months ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
2 months ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
2 months ago 00:05:07 1
Ассоль - Моя мама
2 months ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
2 months ago 00:08:42 1
ЧТО ОН НЕСЁТ?! Заявил, что Россия - не русское христианское государство, а детище Орды
2 months ago 00:02:54 1
Мешок № н5271. Шарфы, Шапки, Перчатки. С\Крем. Арт 3144. Вес 15,6 кг. Кол-во 138 шт.
2 months ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
2 months ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
2 months ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
2 months ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
2 months ago 00:01:56 1
Мешок № н8683. Рубашки фланелевые. Арт 3080. Вес 17,9 кг. Кол-во 55 шт.
2 months ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
2 months ago 00:18:42 1
Электрический котел Stout SEB 5-27 кВт
2 months ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
2 months ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота