Как избавиться от тревоги. 22 метода снижения тревоги. Как снизить тревогу. Тревожность

Если ты борешься с тревогой, ты не одинок - это одна из самых распространенных проблем психического здоровья. Я Виктория Ермохина, сертифицированный психолог-психотерапевт, поделюсь с тобой знаниями в области психического здоровья. С тревогой можно по разному обращаться, и, зачастую, если уделить ей внимание, а не игнорировать, то можно хорошо себе помогать. Чаще я встречаю нераспознанную тревогу. Колбасит, а я не понимаю, завожусь, суечусь, а что со мной, не понимаю. Смотри здесь мое видео, признаки тревоги, как распознать. На самом деле, можно многое сделать, чтобы помочь своей ситуации с тревогой. Хотя иногда беспокойство может показаться захватывающим и не поддающимся контролю, но это не так. Существует много методов остановки тревоги. Все что тебе нужно сделать, это подобрать для себя подходящий метод. Лучше не один, а целый комплекс. Как избавиться от тревоги Как избавиться от тревожности Мой Instagram: Viktoria Ermokhina : Мой Facebook Viktoria Ermokhina : Виктория-Ермохина/100002040252862 Обратите внимание на это видео: Разрыв токсичных отношений Токсичные отношения Как познакомиться и начать серьезные отношения Синдром самозванца Неглект Что такое? Новые тренды в знакомствах и отношения 2020 Kittenfishing как не попасться в Tinder’e Депрессия или плохое настроение. Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности Как узнать уровень тревоги в своей жизни? Самосознание Выгорание на работе Эмоциональный интеллект Права Незамужней девушки Чувство ревности Асексуальность Демисексуальность Нет секса в семье: 4 формы близости Face app: Если хотите больше полезной информации: #Тревога #СнижениеТревоги #ПсихологияОтношений #Психология #ВикторияЕрмохина