Сухое плавание. Круговая тренировка

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️ 📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем! И вооще всю Москву закрыли :) Предлагаем вам тренироваться вместе с нами! Сегодня упражнения показывает Михаил Волков. Он тренирует пловцов в команде Silver Swim. Это сухое плавание. Круговая тренировка со своим весом. 6 упражнений в трех разных вариациях, то есть за 5 минут мы вам показали 18 различных упражнений, которые можно подбирать в зависимости от уровня вашей тренированности и настроения. Упражнения и их порядок построены так, чтобы качественно проработать все основные мышечные группы, задействованные при плавании. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут Давайте тренироваться вместе! Пятая тренировка функциональная: -Работ