30 MIN TOTAL BODY SCULPT - Pilates, strength, cardio dumbbells, Pilates ball Day 1

SCULPT x NUTRITION 14 day challengeQuick краткое описание:- 14 НОВЫХ тренировок для всего тела sculpt - последующие 30-минутные тренировки sculpt - Включены разминка и охлаждение - Предоставлены варианты / модификации с низкой отдачей - Наращивание мышечной массы- Еженедельный план питания с высоким содержанием белка - Информация и советы по ежедневному питанию - Список покупок макроэлементов и ингредиентов Если вам все еще нужно загрузить план питания с высоким содержанием белка, нажмите здесь:по любым вопросам дайте мне знать. Пожалуйста, помогите мне распространить этот невероятный челлендж, разместив мой пост в Instagram в вашей истории, чтобы многие из вас, малыши, присоединились к нам. Чем больше, тем веселее! А теперь давайте готовиться к ЛЕПКЕ!