Как работать с эмоциями и с неустойчивым эмоциональным состоянием. Медитация для эмоционального баланса

Как работать с эмоциями и с неустойчивым эмоциональным состоянием. В третьей части, завершающей - мощная Медитация для эмоционального баланса, когда вы обеспокоены, расстроены, не знаете что делать, когда вам хочется кричать, выходить из себя, нарушать правила. Перед выполнением желательно выпит воду. Когда в организме происходит нарушение водного баланса и почки испытывают стресс, это может вызвать чувства третьего и беспокойства. Когда мы выпиваем воду, поднимаем плечи к ушам и замыкаем верхнюю часть тела, это создаёт мощный тормозной механизм для мозга. Через 2-3 минуты мысли перестают вас беспокоить. Эта практика очень эффективный метод для баланса ума. ⠀ Напишите в комментариях, как вы? Что изменилось? Сохраняйте себе, практикуйте, делитесь с другими. Обнимаю, Людмила Медведева