КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ? 🔥 Импульсивность: причины, плюсы и минусы.Часть 1

вторая часть видео - 00:22 Наш характер как молоток: может убить, может помочь 4:26 Плюсы и Минусы Импульсивности 7:39 Эмоции: не подавлять, не выплескивать хаотично. Прорабатывать 8:22 чем больше кричишь - тем больше злишься 8:50 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ И ПРОРАБОТКИ ПРОБЛЕМЫ И ЭМОЦИЙ ПЕРВЫЙ ШАГ. Успокоить себя: духание, расслабление, вода, хардкорный спорт и т.д. ВТОРОЙ ШАГ. Понять корень и причины проблемы. Если не получается - не хватает знаний, искать информацию Возможные причины: 11:21 Установки о себе и мире 12:57 Анализ триггеров и окружения: манипуляторы, нарушение границ? 1. Физические, самочувствие 2. Детство и семья 3. Нарушение границ (подростковый возраст) 15:29 4. Манипуляторы? 5. Жизнь не ваша (работа, отношения и тд) Продолжение в следующем видео!