МОТИВАЦИЯЧтобы поддерживать регулярную практику необходима мотивация, особенно вначале пути.

МОТИВАЦИЯ💫 Чтобы поддерживать регулярную практику необходима мотивация, особенно вначале пути. Ох, если бы кто-то так нас контролировал и «звонил каждый раз маме», когда мы пропускаем, возможно, было бы легче😂 Но я все таки за осознанные выборы, мы же это делаем, в первую очередь, для себя любимых. Честно скажу, лично в моем случае, с первого урока я испытала такое сильное изменение в восприятие, что жадно занималась каждый день лишь бы не терять это волшебное переживание молчаливого ума, присутствия и благости. А когда увидела, что буквально растворились мои бессонницы, панические атаки, аэрофобия, зависимость и проблемы в партнёрских отношениях - я точно знала, что могу выделить время в своём дне на йогу. И чувствую, что лучшее это именно опираться и вдохновляться своими позитивными переживаниями, первыми изменениями в состояние тела и ума - это поддерживает лучше любых чужих примеров. Но так же, необходимо понимать естественную тенденцию ума к лени. Да, такая уж у него дуальная природа, сегодня он очарован и готов заниматься часами, а завтра впадает в обесценивание и все бросает, не смотря на то, что есть явные положительные результаты. Поэтому в кундалини йоге есть традиция брать на себя обязательство и делать тот или иной комплекс по 40/90/120 или даже 1001 дню. Чтобы не давать возможность уму каждый день впадать в сомнения готов он делать практику или нет. Мы просто делаем. А когда оборачиваемся назад через 40 дней осознаём, как много силы дала нам та или иная практика. Но для меня до сих пор лучше всяких внешних правил работает просто ясное видение, что ежедневная садхана дает мне чистый, ясный, послушный ум, много счастья, радости, внутренней свободы и сильное, здоровое, молодое тело! А вас надо контролировать и подгонять или вы умеете самостоятельно держать дисциплину?