Растяжка подколенного сухожилия (двусторонняя) - на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Встаньте на виброплатформу, расставив ноги на ширине бедер, и держитесь за ее ручки. Держа колени прямыми, наклоните верхнюю часть тела вперед и вытолкните бедра за спину. Вы должны почувствовать это растяжение вниз по задней части бедер. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Миофасциальный_релиз #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Вибрационная_пластина