Ира обожает свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит ей такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла Ире боль. Так она познакомилась с эмоциональным выгоранием.
Эмоциональное выгорание — потеря интереса к работе, к хобби, к отношениям, к жизни в целом. Как мы уже писали, Ира не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео Ира рассказывает, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
Лайфхакер в социальных сетях:
1 view
366
145
2 weeks ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
2 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 weeks ago 00:05:13 1
Кашпировский продаёт соль. Бардак в Wildberries. Познер возвращается. Лепс любит честно. Ахеджакова
2 weeks ago 00:19:03 1
Книга Бытие. Глава 42. Протоиерей Олег Стеняев. Библия
2 weeks ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
2 weeks ago 00:46:32 1
Дмитрий Goblin Пучков: об убежавших артистах, жадных олигархах и фильмах о СВО
2 weeks ago 00:00:29 1
Как восстановить заводские настройки на камере Ezviz Как сбросить камеру Ezviz кнопкой сброса Reset
2 weeks ago 00:59:14 1
Уникальный православный фильм УТЕРЯННАЯ ДОБРОДЕТЕЛЬ!
2 weeks ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)
2 weeks ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
2 weeks ago 00:02:16 1
Сильный стих “Дай Бог“ Евгений Евтушенко Читает Леонид Юдин
2 weeks ago 00:05:42 1
⚡️#НОД_ПРЕДУПРЕЖДАЛ🇷🇺Депутат ГД, Евгений Федоров на ТВ в 2014 году...
2 weeks ago 00:03:25 1
Макс Вертиго - Возвращайтесь живыми
2 weeks ago 00:15:26 1
Писатель Павел Гушинец | Проект «Человек дела»
2 weeks ago 00:05:14 1
Екатерина Яшникова – Вернуться
2 weeks ago 00:12:21 1
Мишустин Николай на НТВ против превращения детей в животных (фурри), выпуск от
2 weeks ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
2 weeks ago 00:21:30 1
10 загадок Вселенной, которым мы никогда не найдём объяснения
2 weeks ago 00:04:28 1
Часики-стрелочки - Виталий Аксёнов // Где же те мальчики, где же те девочки...
2 weeks ago 01:40:00 1
Бродский не поэт (полная версия HD)
2 weeks ago 00:13:22 1
Судьба чёрной львинки. Возврат товара
2 weeks ago 00:02:50 1
Spy X Family - Шпионы-аристократы AMV (Edith Piaf - Non, Je Ne Regrette Rien) | Клип по аниме