Battement tendu jete батман тандю жете

Battement tendu jete (батман тандю жете) — бросок ноги на воздух на 30 градусов. Это упражнение развивает силу, подтянутость тазобедренного сустава, лёгкость ноги и является основой прыжков на середине. Работающая нога через battement tendu фиксирует высоту 45 градусов и активно возвращается. Движение исполняется с акцентом от себя, а battement tendu jete — в быстром темпе, с акцентом броска к себе. Обе ноги сильно натянуты. Корпус подтянут. Необходимо следить за выворотностью стопы, за высотой броска, за точностью направлений. Не поднимать ногу бедром, бросок исполняется низом ноги. 🟩Центр досуга и развития ЛОТОС 🟩1 Казахстанская д. 1 🟩Тел: 47-80-40 🟩Сайт: