Как отпустить ситуацию. Обновлённая версия | Илья Земсков

Как отпустить ситуацию. Обновлённая версия | Илья Земсков Записаться на консультации здесь: - то самое видео 4х летней давности)) Случается, что какая-то ситуация не выходит из головы. Мы гоняем мысли часами, тратим на эти мысли уйму внутренних ресурсов, т.к. свершившееся или грядущее событие очень важно. И в то же время мы хотим, но не знаем, как отпустить ситуацию. Так что же делать? Как отпустить ситуацию и успокоиться? Ответ в видео. 00:00 - Вступление 00:24 - События, которые случаются с нами 00:56 - Чувство важнее события 01:42 - Кто кого держит? 02:46 - Что же делать? 03:29 - Почему “само исцеление“ - неэффективный вариант 04:08 - Резюме 05:12 - Заключение #психолог_ильяземсков #зацикленность #тревога