ТРИ СЕКРЕТА позы ПАУКА - Бхуджапидасана, освоение баланса на руках
!!!Специалисты YOUTUBE отключили комментарии к этому видео, но не постеснялись влепить в него рекламу без моего участия в партнерской программе.
***********************************************************
Бхуджапидасана, или поза паука, не требует особой физической силы, для её освоения Вам потребуется гибкость в запястьях, бёдрах и плечах и немного техники. В этом видео рассматриваются три основных момента, на которые важно обратить внимание при освоении Бхуджапидасаны. Перед выполнением этого баланса очень желательно сделать небольшую разминку, например выполнить Сурью Намаскар или просто выполнить круговые движения плечами, кистями рук, коленями и бедрами, сделать несколько наклонов и приседаний - это подготовит Ваши суставы к освоению баланса. Приятной Вам практики!
2 views
684
175
1 month ago 00:00:14 20
lv_0_20241124125139~
1 month ago 00:02:29 565
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
1 month ago 00:03:52 1
ДИВНОГОРСКИЙ РАРИТЕТ ПРОДАЛИ ТРИ РАЗА
1 month ago 00:21:58 1
Lassie - Episode 97 - The Haunted House - Season 3, #32 (04⁄14⁄57) (480p_25fps_H264-128kbit_AAC)
1 month ago 00:05:48 1
Как заблокировать звонки с неизвестных или скрытых номеров на Андроид: Xiaomi, Samsung или Huawei
1 month ago 00:01:05 129
построен 90-тонный 3D-принтер высотой с четырехэтажный дом. который будет печатать основные компоненты новой ракеты Neutron,
1 month ago 00:01:27 80
Тайна за углом (2024) 1,2,3,4 серия
1 month ago 00:01:20 1.5K
Интересный двухсторонний узор спицами. Рапорт 3 петли и 2 ря.mp4
1 month ago 01:04:06 13K
ДП_3
1 month ago 04:12:20 9
Hexen 2 | Прохождение Часть 1 - САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ЗАГАДКИ В ШУТЕРАХ!
1 month ago 00:04:51 2.1K
3D цветок из картонной упаковки от сковороды
1 month ago 00:00:44 47
Тайны Следствия 24 (2024). Трейлер №3. СКОРО на РОССИЯ1
1 month ago 00:09:00 174
19 ноября на пасеке Обработка пчёл щавелевой кислотой от клеща Как приготовить 3 5% раствор
1 month ago 00:11:37 726
ЛУЧШИЕ ДНИ ДЕКАБРЯ 2024
1 month ago 00:25:01 322
В окружении стервятников. Детективная история Генри Стенджа
1 month ago 00:13:42 3
Узнай ТРИ ГЛАВНЫХ СЕКРЕТА: Как стать популярной в соцсетях?
1 month ago 00:17:44 30.3K
ЙОКИЧ ВЕРНУЛСЯ И БРОСИЛСЯ НА СУДЬЮ | НОВИЧОК ТАЩИТ ФИЛУ КРУЧЕ ТРИО ЗВЁЗД | ЯННИСУ НАДОЕЛИ ПОРАЖЕНИЯ
1 month ago 00:01:26 60
Как Таргетированная Реклама Спасла Наш Бизнес: История Успеха
1 month ago 00:02:47 5
Ты должен знать #3 Тайна часов и минут
1 month ago 00:01:18 1
ЗАРАБОТАТЬ ЧАТ ЗНАКОМСТВ ☑ СЕКРЕТ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ
1 month ago 00:01:51 469
Воронежские многодетные семьи получили благодарственные письма от губернатора.
1 month ago 02:44:56 32
[вДудь] Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
1 month ago 00:38:10 139
Загадки века. Операция “Возвращение“ (Телеканал “Звезда“, 2024 год).