Методика из СССР: дыхательная гимнастика после пневмонии

Дышите! Это та самая дыхательная гимнастика, которой нас учили в СССР ❤️ ⠀ С пациентами, страдающими патологией бронхо-лёгочной системы, в том числе и пневмонией любого генеза, мы проводили такую зарядку прямо во время обхода. Таймкод: 00:00 Первое упражнение: с одной рукой 00:25 Второе упражнение: с двумя руками 00:46 Третье упражнение: с двумя руками и разворотом ⠀ Это видео я снимала для своей знакомой с низкой сатурацией (❄️содержание кислорода в крови), которая лечилась дома во время COVID. Она отметила, что сразу после этих упражнений показатели и самочувствие существенно улучшались. 🙏🏻На сегодня она совершенно здорова: много работает и прекрасно себя чувствует! ⠀ 😅 Знаю, что этот ролик путешествует по многим чатам. Меня благодарили за помощь совершенно незнакомые мне люди. ⠀ ⛔️ Безусловно, перед выполнением этих упражнений нужно посоветоваться с лечащим врачом!