ОМЕГА! Наконец-то разберёмся, почему с ней так носятся и где же её отыскать. Эндокринолог Станислав Хан.

“Я...недоумеваю, как можно заменить всё это вкусное [продукты богатые омегой] на БАДы“. Разъясняет врач-эндокринолог и популяризатор доказательной медицины Станислав Хан, ведущий приём в Клинике Фомина. Источник видео: канал Станислава Аскольдовича Хана “ДОКТОР ХАН“ - Тайминг: 00:00 - вступление 00:52 - польза ОМЕГА 3 02:15 - триглицериды 03:38 - роль ОМЕГА 3 для беременных 05:42 - как выбрать препарат 07:54 - есть ли волшебная таблетка 08:09 - как получать ОМЕГУ 3 08:30 - рекомендации по количеству 12:06 - что делать, если аллергия на рыбу 12:22 - что делать веганам. Ссылки к видео: Кохрейновское иследование - Исследование ОМЕГИ и сердечно-сосудистых рисков - (21) Кохрейновское исследовние о беременности - Исследование STRENGTH - Ранее в паблике “Доказательная медицина“ было опубликовано: Нужно ли принимать Омегу? Лучше разнообразить рацион продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты, чем принимать добавки с омегой. Омега-3 получать лучше из пищи, а не из БАДов. И о том, что не стоит радоваться - если реальное содержание омега-3 в составе БАДа выше заявленного. Большой пост в своём блоге опубликовал врач-диетолог и популяризатор доказательной медицины Александр Бурлаков. Польза добавок Омега-3 не доказана. А вот продукты с омега-3 - доказали) Эндокринолог Станислав Хан Добавки рыбьего жира повысили риск фибрилляции предсердий и инсульта у здоровых людей. Анализ данных британского биобанка показал, что регулярное употребление добавок с рыбьим жиром можно считать фактором риска развития фибрилляции предсердий и инсульта. Однако, у больных с патологией сердечно-сосудистой системы такие добавки могут снижать риск прогрессирования заболеваний.