Прямые удары руками / Как научиться бить прямые удары на груше

Джеб или левый прямой удар Передвижения в боксе Защита от ударов в боксе Комплекс упражнений для бойца Увеличиваем скорость ударов Удары с разворота, бэкфист Растяжка для бойца Учимся бить вертушки Подписка на канал ТРЕНЕР 52 Сергей Субботин Спасибо за просмотр! Если понравился урок - ставь лайк и подпишись на канал.