Как правильно питаться? | Разбираем рацион | Мифы о правильном питании | Нутрициолог Наталья Шульга
🤎 В первой части, которую вы можете посмотреть по этой ссылке:
Мы разобрали основы правильного питания, выделили базовые моменты.
В этом же ролике мы посмотрим на ваши рационы, которые вы мне присылали, и обсудим самые удачные из них.
🗺 Навигация
00:00 Начало
01:00 Ваши примеры
4:10 Конкретные разборки
5:31 Какая пища дает нам энергию?
8:50 Что есть и с чем сочетать?
9:00 Ужин
12:00 Завтрак
15:00 Обед
17:00 Как есть и сохранить мышечную массу?
26:43 Что делать с сахаром?
33:00 Что мы сегодня разобрали?
41:00 Домашнее задание
💃Будь активен в комментариях, и делитесь этим видео, чтобы канал развивался!❤️
Подписывайся и получай пользу каждый день:
►ЮТУБ канал
►ТЕЛЕГРАМ канал с анонсами
►ЮТУБ канал моего мужа - тут наша ЖИЗНЬ
1 view
260
198
4 weeks ago 00:50:00 8
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
4 weeks ago 00:02:45 1
Поздравление с Днем Матери! МАМОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ “ ДНЕМ МАТЕРИ “ !!!!!
4 weeks ago 00:05:26 2
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
4 weeks ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
4 weeks ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
4 weeks ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
4 weeks ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
4 weeks ago 00:01:10 1
А у вас также было
4 weeks ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
4 weeks ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
4 weeks ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
4 weeks ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
4 weeks ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
4 weeks ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
4 weeks ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
4 weeks ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
4 weeks ago 00:00:53 4
Клип сообщества ZOV Камчатка!
4 weeks ago 00:42:42 2
[GazzGo Lab] Полировка автомобиля с Нуля. Как и чем правильно полировать?
4 weeks ago 00:03:29 1
2024-11-24 10-44 Проповедь о. Александра Сорокина на Лк 10_ 25-37 в нед. 25-ю о милосердном САМАРЯНИНЕ
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 weeks ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!