ТРЕНИРОВКА BOXING - 1 НЕДЕЛЯ / SMSTRETCHING SPRINT

Доброе утро! Приветствуем тебя на SPRINT от SMSTRETCHING! Продолжаем первую неделю с тренировкой BOXING от Роксаны! Сегодня тебя ожидает кардиотренировка для девушек с элементами боевых искусств! А проще сказать - кардио с движениями из бокса 🔥 Хочешь подтянутое тело, но не знаешь, что быстрее сжигает калории? Попробуй наши тренировки по фитбоксингу. Сегодня тебя ждет динамичный тренинг под современные биты, максимальная отдача, чёткая концентрация и зверская выносливость. Мы будем сжигать лишние сантиметры и быстро перезаряжаться. Следуй инструкциям Роксаны, если хочешь привести тело в тонус, сжечь жир, а заодно прекрасно провести полчаса. Ведь вместо обычных приседаний, отжиманий и берпи тебя ждут нестандартные упражнения. Готовься к изучению базовой теории ударов, комбинаций движения рук и ног и прочем интересностям. Тебя ждет кардио тренировка для девушек. Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! 🔥🔥🔥 0:00 Вступление 0:26 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - Студии SM и офлайн-направления - Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -